むくみ解消の口コミ

むくみ解消の口コミを集めて紹介します。!
むくみに悩む方の参考にしてください。

むくみ解消のために運動やマッサージ

仕事でも立っている時間が多く、家に帰ってくると特に足がパンパンになっていて困っていました。

朝の足の太さとは、自分の目で見ても明らかに違い膨らんでいるように見えたのです。

そしてそのままむくみを放置していると、足が徐々に太くなっていくような感覚もありました。

どうにかしてむくみ解消をしたいと思い、自分でできる方法を探しました。

まずは家に帰ってきてからのマッサージも大切と書かれていたので、足を中心にマッサージするようにしました。

特にふくらはぎの辺りを揉むと気持ち良かった為、重点に行ってみたのです。

マッサージをした後立ち上がると、足の血行も良くなっていて軽くなるのを感じる事ができました。

この他にもできる時には運動をすると良いとも書かれていた為、スクワットをしたりウォーキングを行い下半身を中心に鍛えました。

何もしない時に比べて、段々にむくみ解消を感じる事ができて足も昔の細さに戻ってきたのです。

今回むくみ解消のマッサージや運動をしながら、自分で何か対策を行う事の必要性も感じました。

Copyright(c) 2015 むくみの解消方法のクチコミ All Rights Reserved. Design by http://f-tpl.com